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七成中風發生在秋冬季：了解中風的風險與預防
據瞭解，中風也叫腦卒中，分為兩種型別：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。其中以猝然昏倒、不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由於這種疾病發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發癥多，所以醫學界把它同冠心病、癌癥並列為威脅人類健康的三大疾病之一。
由於70%以上的中風患者發病在秋末和冬季，因此中風被稱為「秋冬季神經科的流行病」。當季節轉換，冷暖交替，氣溫驟然變化時，冷空氣對人體產生不良刺激，這可使血管收縮、痙攣，血流速度減慢，血液黏稠度增加，容易誘發血栓形成，並使交感神經興奮，血壓增高。血管遇冷還會變硬變脆，容易破裂出血。
腦出血或大面積的腦梗塞後，常會併發身體其他臟器的疾病，常見的有急性消化道出血、腦心綜合徵、肺部感染和急性肺水腫、褥瘡、中樞性呼吸困難、中樞性呃逆、腦卒中後抑鬱。因此如果發現手腳麻木、頭暈，或是拿東西拿不住的現象，就得趕快就醫。
中風日趨年輕化
到了年底，不少職場人士應酬多起來。菸酒、大魚大肉導致「三高」出現，加上現在人們的飲食不合理，工作壓力大，情緒波動大，這樣很容易讓中風有可乘之機。另外，愛吃肥肉和魚頭的市民也容易得中風。因此，在冬季除了保暖以外，更應該調整飲食習慣。
在中風趨向年輕化的情況下，瞭解中風的基本自測方式很重要：由於中風來勢急驟，臨床上表現為各種先兆癥狀，常在中風發生前數分鐘至數天內出現，如頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉、噁心、嘔吐；四肢一側無力，或活動不靈、持物不穩，有時伴肌肉痙攣，在走路時雖末遇路障，意識也清楚，卻會突然跌倒在地；口唇、面舌，肢體麻木，耳鳴、聽力下降，一過性視力模糊或失明；性格、行為、智慧方面突然一反常態等。
一旦發生上述的情況，病人家屬或週遭的人不要過度緊張驚慌，應採取措施及時對病人進行搶救。首先要保持安靜，臥床休息，注意觀察血壓變化，如果太高應予降壓治療，過低則應立即停止降壓措施。最好請醫生出診，否則應到醫院作進一步檢查。搬動最好用擔架，途中避免顛簸，病人應躺平，頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞氣道或引起吸入性肺炎。
中風的預防措施
為了預防中風，我們可以採取以下幾項有效的措施：
- 保持健康的飲食：多吃水果、蔬菜和全穀類食物，減少鹽分、糖分和飽和脂肪的攝入，這樣可以有效控制血壓和血脂。
- 定期運動：每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，可以幫助改善心血管健康。
- 定期檢查健康狀況：定期檢查血壓、血糖和血脂等指標，及早發現潛在的健康問題，並及時處理。
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中風的治療與康復
一旦確診為中風，及時的治療非常重要。缺血性腦卒中可透過溶栓治療，使用藥物來溶解血栓；而出血性腦卒中則可能需要手術來控制出血。康復方面，患者需要接受物理治療、職業治療和語言治療等，幫助恢復身體功能。
結論
中風是一種危害極大的疾病，特別是在秋冬季節，發病率更是高企。隨著生活方式的變化，中風的發病年齡也在逐漸下降，因此提高對中風的認識和防範意識至關重要。透過健康的生活方式、定期檢查和及時的醫療干預，我們可以有效降低中風的風險，保護自己的健康。
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