英國研究揭示：每年3.5萬女性死於心臟病的7個警示因素

最近，英國《每日郵報》網站發表了一篇文章，報導了一項引人關注的數據：每年有約3.5萬名女性因冠心病而失去生命，而這一數字是因乳腺癌死亡女性人數的三倍。這無疑是一個令人擔憂的消息，尤其是對於所有女性來說。最近，英國的研究人員進行了一項深入的問卷調查，總結出七個最需要女性警惕的致病因素。我們來看看這七個因素是什麼，以及如何減少這些風險。

1. 過量飲酒

發病風險：平均每10人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：布里斯托大學心臟研究所的專家格林·托馬斯指出，家族遺傳是心臟病發作的重要誘因之一。瑞典的一項研究發現，母親如果有心臟病史，子女心臟病發作的機率會增加43%。

長期過量飲酒會導致血壓升高，進而增加心臟病的風險。上海交通大學醫學院的戚文航教授也強調，過量飲酒不僅對心臟有害，還會損害肝臟和腎臟。雖然每天小酌一點葡萄酒對心臟健康有益，但過量攝取必須控制。

2. 愛吃甜食

發病風險：有家族史且愛吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：蛋糕、餅乾等甜食含有過多的熱量和飽和脂肪酸，愛吃甜食會導致女性腰部和臀部脂肪堆積，增加患糖尿病的風險，進而引起血脂異常和高血壓，最終誘發心臟病。

戚文航建議，多吃新鮮的水果和蔬菜，並養成每天鍛煉的習慣，能有效減少心臟病的風險。女性每日攝入的飽和脂肪酸最好不超過20克，此外，還要控制脂肪、熱量和鹽的攝入，這對於心臟健康至關重要。

3. 甲狀腺功能衰退

發病風險：甲狀腺功能衰退且血脂高的老年女性，平均每20人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：調查發現，每1000個女性中就有15個受到甲狀腺功能衰退的困擾，而1/3的甲狀腺衰退女性都有高血壓的問題。高血壓是引發心臟病的主要因素之一。

沈瑾醫生指出，甲狀腺衰退會導致代謝降低，使得人容易肥胖，這對心臟非常不利。戚文航則建議，已經出現甲狀腺功能衰退的女性應該每年至少到醫院檢查一次血壓，以預防心臟病的發生。

4. 打鼾嚴重

發病風險：平均每30人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：研究顯示，嚴重打鼾者在睡眠期間心臟病發作的風險是正常人的六倍。打鼾時，呼吸會短暫停頓，這導致血壓、神經系統及激素分泌的變化。

戚文航指出，打鼾的人常伴隨頑固性高血壓，會直接損害心臟。沈瑾則建議，打鼾者應及早就醫，尋找病因並進行治療。

5. 抽菸

發病風險：抽菸和愛吃高熱量食品的女性，平均每15人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：研究發現，女性吸菸者患心臟病的機率比男性高出25%，因為女性的身體對菸草的毒害更為敏感。戚文航表示，吸菸會損害血管內皮功能，導致血管硬化，從而誘發冠心病。

有鑑於此，專家強烈建議女性應該儘早戒菸，因為吸菸對健康的危害是毋庸置疑的。

6. 孕期高血壓

發病風險：平均每25人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：每10個孕期女性中，就有1個可能患有先兆子癇，這類孕婦日後患上心血管疾病的風險特別高。倫敦大學醫學院的研究發現，先兆子癇的孕婦日後心臟病發作的機率是其他人的兩倍以上。

戚文航建議，這類女性應時常監測血壓，因為有些患者即使在生完孩子後，血壓也會持續偏高，需要長期治療。

7. 經常偏頭痛

發病風險：平均每15名女性中可能出現1例心臟病。

專家解讀：研究顯示，經常出現偏頭痛的女性，患上心臟病和腦卒中的風險是正常人的兩倍。偏頭痛可能導致血流量改變，這也是心臟病發作的原因之一。

雖然偏頭痛的誘因眾多，不一定與心臟病直接相關，但如果經常頭痛，建議還是應該去醫院檢查，千萬不要忽視。

總結

最後，專家們強調，家族史、生活習慣等多個因素往往交織在一起，進而引發心臟病。上述提到的危險因素僅僅是一些提醒，女性應該更加重視飲食、運動及戒菸等問題，這不僅對心臟健康，對整體健康也有重要意義。

心臟健康不容忽視，讓我們一起努力，保持健康的生活方式，遠離心臟病的威脅。