地震後的自救與互救：8個必知的注意事項

在面對自然災害，特別是地震時，我們的身體和心理都會受到巨大的衝擊。地震所造成的人身傷害大致可以分為三個方面：建築物的坍塌引起的機械性外力傷害、因掩埋而造成的窒息性傷害，以及震後由於水電火氣等引起的次生傷害。這些傷害的嚴重程度往往取決於我們在災難發生時的應對方式。以下是八個重要的注意事項，希望能幫助大家在災難中更好地保護自己。

1. 頭部外傷（顱腦損傷）出現的耳漏鼻漏忌堵塞

地震發生時，顱腦損傷是常見的傷害之一。當顱骨骨折導致腦脊液從耳朵或鼻子流出時，很多人會習慣性地仰起頭或用手堵住耳鼻。但這樣的做法其實非常危險，可能會導致顱內壓升高，加重顱內損傷。更糟的是，這樣的行為會使腦脊液回流，進一步引發嚴重的顱內感染。因此，遇到這種情況時，應保持頭部在平坦的狀態，儘量不去碰觸耳鼻，並尋求專業的醫療幫助。

2. 胸部有銳利物刺入忌拔

在地震中，建築物的倒塌可能會導致銳利物體刺入人體胸部。此時，不少人會本能地想要將刺入的物體拔出，但這是非常危險的行為。首先，隨意拔出銳器可能導致血管破裂，造成大量出血，危及生命。其次，拔出器物時，空氣可能會進入胸膜腔，引發氣胸，甚至可能導致心臟停止跳動。正確的做法是用手穩住插入物，並用布條輕輕固定好，等待救援。

3. 近肢端動脈出血綁紮點忌就近

如果在地震中出現手臂或小腿部的動脈出血，切忌在出血點附近綁紮。應該選擇在膝部或肘部以上的地方進行綁紮。因為大血管往往穿行於尺橈骨和脛腓骨之間，這樣的綁紮方式不僅能更有效地止血，還能避免損傷周圍的神經。

4. 面板破損出血切忌用泥土糊

一些人會誤以為用泥土來封住面板破損出血的地方可以消炎止血。實際上，泥土中可能含有破傷風桿菌，這樣的做法不僅不會消毒，還可能引起破傷風的感染，嚴重的情況甚至會危及生命。因此，對於面板破損出血的情況，應該立即尋求專業的醫療救助。

5. 骨折後（被砸后）肢體切忌「輕舉妄動」

在地震中，若不幸被砸，首先要檢查自己是否有骨折的情況。在此時，切忌隨意移動受傷部位，因為這樣可能會加重傷情。建議尋找一些小木棒或其他硬物，將其固定在骨折部位，並用繩子或布條固定好，這樣可以有效地防止進一步的損傷，並提高救援的成功率。

6. 遇有害氣體泄漏切忌順風躲避

地震後，由於建築物的損壞，有害氣體的泄漏是常見的情況。在這種情況下，逃生時要注意風向。很多人可能會盲目跟隨人群順風逃跑，這樣會使自己暴露在更多的有害氣體中。實際上，逆風而逃才是正確的做法，這樣可以有效避開有害氣體。

7. 自救時呼救忌盲目大喊大叫

在地震中被困的人往往會感到絕望，出於驚慌而不斷地大喊大叫。但這樣的行為可能會消耗大量體力，增加耗氧量，甚至引發昏厥。正確的方式是適時呼救，並盡量使用附近的金屬物體敲擊，或者利用反射光吸引救援人員的注意。此外，若有收音機等設備，開啟大音響也是一個不錯的選擇。

8. 地震後要學會自救與互救

在災難面前，自救和互救至關重要。根據歷史經驗，如1976年唐山地震後，很多人都是依靠自救和互救逃出生天。當發生地震時，首先要注意周圍的環境，確認自己和他人的安全。接著，要優先救助身邊的人，特別是家人和鄰居。對於容易救助的人，則可以加快速度，擴大救援的隊伍。最後，記住，先救「生」，後救「人」，這樣才能最大限度地挽救更多的生命。

結語

地震是一種不可預測的災難，但我們可以通過學習自救和互救的知識來減少傷害。在遭遇地震時，保持冷靜、迅速反應，遵循上述的注意事項，將有助於我們在災難中保護自己和他人。希望每個人都能在危機中保持警覺，確保自身和他人的安全。