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如何有效應對過敏性鼻炎的五個關鍵建議
近年來，隨著飲食結構的改變和環境污染的加劇，過敏性鼻炎的發病率逐年上升，已經成為一種高發疾病。專家建議，為了保持順暢呼吸，擺脫鼻部困擾，過敏性鼻炎患者應儘早進行系統治療。
春季陽光明媚，草長鶯飛，這是一個適合到郊外踏青的好時機。然而，對於一些人來說，這卻是一場苦難的考驗：漫步花叢中，微風吹過，就會不由自主地噴嚏連連，讓人尷尬不已。
這些人很可能是過敏性鼻炎的患者。春季是過敏性鼻炎的高發季節，近期來醫院治療過敏性鼻炎的患者比平時增多了近50%，大部分都是中度或重度的患者。儘管如此，依然有約40%的過敏性鼻炎患者尚未接受系統治療。
過敏性鼻炎患者未接受系統治療的原因
過敏性鼻炎患者未接受系統治療的原因主要包括以下四個方面：
- 許多患者並不知道自己患有過敏性鼻炎，常常將其癥狀與普通感冒混淆。
- 部分患者認為過敏性鼻炎僅在春季發作，流涕和打噴嚏等癥狀對日常生活影響不大，因此不願治療。
- 有些患者覺得過敏性鼻炎的治療時間較長，難以堅持。
- 還有一些患者錯誤地認為過敏性鼻炎無法治癒，因此選擇放棄治療。
然而，這些患者往往忽略了長期不進行系統治療可能引發的後果，過敏性鼻炎如果不治療，可能會導致過敏性哮喘、鼻息肉、鼻竇炎等多種疾病。研究顯示，患有過敏性鼻炎的患者，罹患哮喘的風險增加了三倍，而已經患有哮喘的患者，住院的風險也增加了約50%。
如何區分過敏性鼻炎和感冒
過敏性鼻炎的明顯癥狀包括連續打噴嚏和流鼻涕。近期正值感冒的高發期，很多人看到這些癥狀，便認為自己得了感冒，於是隨便吃點感冒藥或打點抗炎針。結果，這樣的做法不但無法治療，反而可能延誤病情。
那麼，為什麼感冒和過敏性鼻炎如此容易混淆呢？其實，感冒與過敏性鼻炎在「血緣上」屬於「近親」，它們都屬於鼻炎的範疇。感冒在醫學上被稱為「急性鼻炎」，二者均有流鼻涕、打噴嚏和鼻塞等症狀，因此容易被混淆。
儘管兩者的症狀相似，但其實還是可以進行區分的：
- 過敏性鼻炎患者通常會伴隨眼睛、耳朵、鼻子和咽喉等處的癢感，而感冒的癥狀主要表現為鼻塞、咽痛、頭痛、乏力等全身伴隨癥狀。
- 過敏性鼻炎患者往往會連續打噴嚏，而感冒患者的打噴嚏次數相對較少。
- 感冒一般在一週左右會自愈，而過敏性鼻炎的持續時間則較長。
常見的過敏原包括塵螨、花粉、食物和藥物等。為了預防過敏性疾病，找出過敏原並避免接觸是非常重要的。據介紹，湖北省的過敏性鼻炎患者主要的過敏原為塵螨和花粉。
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生活習慣改變與過敏性鼻炎的關聯
過敏性疾病患者不斷增加，這與現代人的生活習慣有著密切的關係。現代人越來越喜歡養寵物，長期使用空調，房屋的裝修風格變得越來越複雜，但卻常常忽視了這些環境中潛藏的過敏原。例如，動物的毛髮、地毯裡的塵螨、空調過濾槽中的灰塵，以及化學物質的廣泛使用，這些都增加了過敏的風險。
尤其是在春季，花粉的濃度大幅上升，春季的花粉占全年總量的約60%以上。對於過敏體質的市民來說，這是一個需要特別注意的時期，應儘量避免到郊外踏青等活動。
專家建議
針對大多數過敏性鼻炎患者的情況，袁琨教授給出了三點建議：
- 儘量避免接觸過敏原。根據目前的研究，我省最多的過敏原是塵螨和花粉。塵螨這種小蟲無法用肉眼觀察，大多藏在枕頭和被子裡，因此市民應多曬太陽進行消毒。春天到來，花粉增多，過敏者應儘量避免接觸花粉，外出時建議佩戴口罩。
- 最好別自行購買藥物。許多人一旦出現過敏，就會自行購買抗過敏藥物來服用，但這樣只是對症治療，暫時緩解癥狀。如果不進行病因檢查和脫敏治療，過敏仍會反復發作，甚至加重病情。
- 考慮免疫治療。免疫治療被認為是目前治療過敏性鼻炎最有效的方法，這種方法是通過刺激人體自身的免疫系統來抵抗過敏性鼻炎，最終達到治癒的目的。患者可以到醫院進行過敏原測試，找出過敏原，醫生會開出相應的免疫製劑藥方，患者可以選擇在醫院進行皮下注射或回家進行舌下含服。
總結
目前，過敏性鼻炎尚未有特效的根治辦法，預防其發作可以用「查、避、忌、替、移」五字來概括：
- 查：注意查詢生活中容易導致過敏的物質，並到醫院進行過敏原檢測。
- 避：避免接觸可疑或已知的過敏原。
- 忌：忌用可疑或已知的過敏物品。
- 替：對於某種物品過敏的情況，必須使用時，應儘量尋找作用相似且對用者無過敏的物品作為替代。
- 移：對於某些已知的、經常接觸的過敏原，一經查出，應儘早移離生活環境，並接受脫敏治療。
通過以上的了解與準備，我們可以更好地應對過敏性鼻炎，讓生活變得更加舒適與自在。
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