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五個關於二手菸對女性危害的事實
香菸對男性和女性的健康都有著嚴重的危害。根據最新的調查數據顯示,截至目前,我國女性菸民的數量已經超過了1200萬,並且七成以上的女性在被迫「忍受」著二手菸的危害。不要以為只要女性不吸菸就不會對身體造成影響,研究顯示:女性長期吸入二手菸,嚴重的情況下甚至可能導致不孕。
二手菸的危害大於一手煙
長期以來,人們普遍認為吸菸的危害主要來自於吸菸者本人的主動吸菸,其實這種觀念是錯誤的。吸菸時捲煙經燃燒散發的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。主動吸菸者吸入的主流煙霧在體內被吸收的僅佔70%,而有30%又被呼出,這部分煙霧混入支流煙霧中,被動吸菸者主要吸入的就是這些支流煙霧。研究表明,支流煙霧的有害成分比主流煙霧還要高。
例如,一氧化碳的含量在支流煙霧中是主流煙霧的5倍,焦油和菸鹼是3倍,苯並芘是4倍,氨的含量高達46倍,亞硝胺則是50倍。這些數據顯示,吸入二手菸不僅會遭受到與主動吸菸者相同的危害,甚至對健康的損害還更加嚴重。
女性被動吸菸的現狀
在我國,女性被動吸菸的現象相當普遍。早在1996年,全國吸菸流行病學研究就顯示,57%的15歲以上女性和60%以上的育齡婦女每天都在被動吸菸。在這些被動吸菸的女性中,71%是在家裡受到二手菸的影響,25%在工作場所,33%在公共場所。在一些特殊行業,如餐廳和酒吧工作的女性,幾乎100%都在工作場所面對二手菸的危害。
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二手菸對女性的具體危害
許多女性對二手菸無可奈何,因為她們的丈夫往往是菸民。日本曾對40歲以上的91540名家庭婦女進行肺癌發病情況的隨訪調查,結果顯示,吸入二手菸的婦女發病率明顯增加。丈夫每天吸20支以上香菸的婦女,患肺癌的機率要比不吸菸的女性高出一倍。與吸菸者共同生活的女性,生殖系統更容易出現月經不調、更年期提前、生育率下降等問題,患不孕症的可能性提高了2.7倍,懷孕後易發生流產、早產和死產等情況。
1. 影響乳汁分泌
美國的研究發現,孕婦無論是主動還是被動吸菸,都會使催乳素水平下降,導致產婦的乳汁分泌減少。
2. 增加肺癌和冠心病的風險
多個國家的調查顯示,長期與吸菸丈夫共同生活的不吸菸妻子,患肺癌的風險是與不吸菸丈夫生活的女性的1.5-2倍。被動吸菸會導致冠心病,因為吸入的化學物質會使血脂異常,增加心梗的風險。
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3. 導致不孕和出生缺陷
尼古丁能降低性激素的分泌,並殺滅精子。研究顯示,丈夫每天吸菸30支,精子存活率僅為49%。此外,吸菸會損害精子並將這種損害遺傳給子女,增加出生缺陷的風險。
4. 增加白血病和腫瘤的風險
美國的研究表明,丈夫吸菸可以使非吸菸妻子患白血病的機率增高7倍。此外,在家中被動吸菸的女性,患乳腺癌和宮頸癌的風險比不吸菸的女性高3-4倍。
如何防範二手菸的危害
從宏觀層面來看,立法是防範二手菸危害的有效手段,但在全球範圍內,各國在這方面的進展仍然緩慢。因此,女性朋友在日常生活中可以採取以下措施來保護自己:
- 在家庭、辦公室或會議室等常有吸菸的環境中,主動採取措施減少空氣污染,例如使用空氣淨化器或擺放一些綠色植物,如吊蘭和常青藤等。
- 飲食方面,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是富含胡蘿蔔素和維生素C的食物,因為這些維生素具有抗氧化功能,可以幫助抵抗癌症。
- 保持充足的水分攝取,並進行適量的運動,以促進體內有害物質的排出。
- 用適當的方式告訴身邊的吸菸朋友和同事,你不喜歡煙味,並希望他們能尊重你的感受。
總結
總的來說,二手菸對女性的健康影響深遠且嚴重,尤其是在生殖健康方面的危害不容小覷。女性在日常生活中應該提高警惕,積極採取措施來保護自己,並倡導周圍的人尊重健康的生活方式。只有這樣,我們才能共同營造一個更加健康的生活環境。
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