4個理由告訴你：愛發呆的人其實更聰明

很多人都會覺得喜歡發呆的人不太聰明，因為這些人往往注意力不集中，無法專注於某一件事情。然而，科學研究顯示，愛發呆的人其實常常更加聰明，他們能夠另辟蹊徑，發現那些別人未曾想到的解決方案，並取得驚人的成就。今天，我們就一起來探討一下，愛發呆的人是否真的更聰明，以及發呆有哪些好處。

愛發呆的人真的更聰明嗎？

從小到大，我們的父母和老師總是叮囑我們要專心，告誡我們發呆是壞習慣。每當我們在課堂上神遊，錯過重要課程內容時，心裡都會想，為什麼專心這麼難？但其實，愛發呆並不全是壞事，心理學家認為，這可能是聰明的表現。

心理學家William James早在一百多年前就已經注意到，走神或發呆有其重要的作用。研究發現，心智遊移（Mind Wandering）不僅是常見現象，還可能帶來一些意想不到的益處。

雖然不少研究指出分心的負面影響，例如可能導致消極情緒或適應不良，但心理學家也發現，發呆或走神是有其正面效果的。以下是幾個值得注意的好處：

根據心理學研究，走神或分心的時間占據了我們清醒時間的近一半。研究者Jonathan Schooler曾進行了一項實驗，讓參與者在閱讀過程中測試他們的注意力，結果發現平均每位參與者在45分鐘內走神了6.6次。即使在進行需要專注的任務時，我們的大腦仍然無法保持持續的專注。

另一項研究表明，走神可能會提高我們的創造力。加州大學的Baird等人發現，在心智遊移的過程中，大腦的不同神經網絡之間出現了相互作用，這一過程促進了新奇的想法和解決方案的產生。當我們的思維在無意識中游走時，靈感也許就會在不經意間乍現。

這或許解釋了為什麼許多藝術家會選擇在意想不到的情況下尋找靈感。在心靈自由漫遊的過程中，他們往往能夠激發出意想不到的創意。

研究顯示，走神的時間越長，人的思維角度可能越遠。心理學家Jonathan Smallwood的研究表明，當被試者的思維脫離當下的任務時，他們更有可能選擇長期的獎賞而非短期的利益。這反映出走神的過程讓人們能夠更全面地思考未來的選擇。

這樣的思維方式不僅讓人們能夠制定更具長遠性的計劃，還可能促使他們在面對決策時，考慮到更多的選項和可能性。

許多時候，走神的內容反映出我們目前最關心的問題。無論是未解決的事宜還是心中的疑慮，走神的過程可以讓我們的無意識引導思維，幫助我們找到解決方案。這表明，走神本質上可以視為一種解決問題的方式。

例如，當你在數學課上走神，可能會不知不覺地開始思考最近的煩惱，這個過程可能會幫助你理清思路，找到問題的解決方法。

看完這些，你可能會驚訝於發呆的正面價值。當你了解到發呆不僅不是壞事，反而能幫助解決問題時，是否會心中一喜呢？其實每個人的專注力都有極限，持續專注的時間大約在十幾分鐘到二十分鐘之間，這意味著我們每個人都會在某些時候走神。

因此，下次當你面臨難題時，不妨給自己一點時間，試著發呆一下，或許會有意想不到的靈感出現呢！